精华液和乳液使用顺序怎样改善皮肤粗糙

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     护肤的关键是洁面：使用温水洗面，面部湿润后，倒入手中钱币大小的洁面乳，在手中揉搓起泡后涂抹到脸部，均匀的揉搓，T字区为重点清洁部位，洁面1分钟之内为宜，完成清洁后就可以用毛巾和温水清洗了，一定要清洁到每个部位。

  1，使用爽肤水，使用化妆棉涂抹爽肤水为宜，涂抹的过程中要使用手指指腹轻拍面部，让爽肤水更充分的被面部吸收。

  2，眼霜，眼霜有的年轻的女性没有使用，眼部肌肤是人体最薄也最容易衰老的部位，所以眼霜一定要根据个人肤质和需求选择，使用眼霜时按照图片上的方法，绕着眼部周围打圈按摩直至被眼部完全吸收。

  3，精华，精华应在乳液和面霜之前使用，夏天每次只需少量3滴左右即可，冬天较为干燥，可比夏天量多一半，涂抹的过程中要使用手指指腹轻拍面部，使其更充分的被面部吸收。

  4，乳液，如果使用了眼霜，乳液需要避开眼睛周围，涂抹的过程中要使用手指指腹轻拍面部，使其更充分的被面部吸收。

  肌肤暗沉，老化，粗糙每一项对女生来说都是硬伤，水嫩紧致肌肤是每个女生的追求，但是肌肤每天都会饱受外界环境的各种侵害，皮肤变得粗糙怎么办。

  1，杜绝熬夜保证睡眠。

  睡眠是养护肌肤的最有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，深层焕发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的不良习惯，睡美容觉的良好习惯，好肌肤，从睡眠开始。

  2，重视内分泌的调理。

  内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。

  3，杜绝烟酒更爱蔬果。

  烟酒只会让肌肤更受摧残，想要深层焕发肌肤光泽，和粗糙，毛孔说NO，必须远离烟酒，和蔬菜水果sayhello，蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素，更能促进新陈代谢。