痘印怎么去除及暗沉发黄肤色调养

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     痘印怎么去除要区别痘印类型。

  痘印其实就是长了痘痘之后，在脸部肌肤的局部位置形成炎症后的一种反应，痘痘在消退后，还会存在有血管的扩张和色素的沉着现象，因此痘印又分为红色和黑色两种。

  1，红色痘印。

  痘痘的局部毛囊炎消退后，痘痘周围的血管还是会存在着扩张和增生情况，所以痘痘消退后，痘印现象并没有那么快消退，表现为红斑，而且会持续相对较长的时间。

  2，黑色痘印。

  黑色痘印就是肌肤局部的炎症消退之后产生的色素沉着问题，当有炎症在肌肤毛囊产生之后，就会影响到肌肤的真表皮交界处，简单来讲，就是色素颗粒掉到了肌肤真皮里面，没有办法自己消失，只能靠其他自噬细胞慢慢吞噬掉，因此黑色痘印的去除需要一个时间过程。

  如何判断是红色痘印还是黑色痘印。

  最简单的方法就是适量的局部压迫，如果是红色痘印，则压迫后局部的血供会减少，因此停止压迫后该地方的肌肤颜色会变淡，如果红色痘印消退后，在表面还能看到一些色素沉淀的问题，那可能是黑色痘印，或是混合型痘印。

  很多美眉会非常注重护肤，但是脸色看上去依旧暗沉发黄，显得整个肌肤不透亮，妆容也容易显得脏脏的，那么到底肤色暗沉发黄怎么调理呢，对肌肤肤色造成暗沉发黄的原因是什么呢肤色暗沉发黄到底应该多吃些什么一起来了解一下。

  肤色暗沉发黄怎么调理。

  1，肤色暗沉发黄怎么调理，定期去角质。

  随着环境条件的变差，生活作息的不正常，熬夜，压力过大等因素影响，常常会导致肌肤的新陈代谢速度变慢，较低的新陈代谢速度会使得肌肤最外层的角质细胞无法自然正常脱落，久而久之就在肌肤表层厚厚地堆积，肉眼看过去就会显得肤色暗沉发黄，甚至发黑，抚摸肌肤会有粗糙的感觉。

  因此建议定期去角质来调理肤色暗沉发黄的问题，预防角质层增厚而使得肌肤无法吸收到涂抹上的护肤品营养，使得肌肤下层的活细胞营养匮乏，利用去角质来帮助去除肌肤表面的老废角质，让肌肤得到重新呼吸的机会。

  2，肤色暗沉发黄怎么调理，多食用健康食品。

  调理肤色暗沉发黄可食用的健康食品有以下类型：豆类食物：如大豆，绿豆，豆腐，豆浆，豆皮，富含微量元素的食物：红枣，柠檬，猕猴桃，番茄等。

  豆类食品和含有大量淀粉的食物不同，豆类是一种低糖食品，富含蛋白质和大豆异黄酮，大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，显著的一个功效是可以帮助弥补30+女性雌性激素分泌不足的情况，从而很大程度上调理肤色暗沉发黄的情况，缓解更年期综合症。

  3，肤色暗沉发黄怎么调理，调整生活方式。

  建议要均衡饮食，不偏食，根据自身实际情况去补充一些微量元素，保持好的心态也很重要，学会释放压力，因为长期处于紧张状态会影响到身体的血液循环和新陈代谢，从而加剧肌肤状况的恶化，此外，养成良好的作息习惯才是保持正常的新陈代谢速度的重要基础，睡眠不足是直接导致脸色暗淡发黄的重要因素之一，也可根据个人情况选择运动频率，加速体内循环，排出肌肤的毒素，调理肤色暗沉发黄的情况。

  4，肤色暗沉发黄怎么调理，坚持使用护肤品。

  坚持做好补水保湿的工作，因为肌肤的含水量充足就能够反射更多的光线进入眼睛，皮肤就会看起来更加有光泽且白皙，其次是做好防晒，除了涂抹防晒霜还可以戴上帽子，撑遮阳伞等，把防晒产品和硬防晒相结合，才是最有效的防晒方式，可适当使用美白护肤产品，帮助肌肤肤色的提亮，但需注意美白护肤产品中含有的成分，建立起肌肤的耐受性后再进行使用。