抗衰老保养方法及脸上长红疙瘩原因

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      如果把人的一生定为100岁，最容易出现健康问题的年龄在62岁左右，在此之后，身体开始全面加速老化，一般人最顶峰的年龄在38岁左右，因此对年轻人来说，38岁已经有了经济，家庭等支撑，这时加大对养生的投入，可以很好地抗击衰老。

  一，及时清除体内毒素。

  每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动，清除肺内毒素，人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏导致衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基，血液中每天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会导致高血脂，高血压。

  二，头发也要格外护理。

  除了肌肤之外，女性连头发也有所谓的“38度线”，经调查发现，30—50岁的女性平均会在38.9岁时出现大量掉发情况，所以即将步入38岁时，要格外重视护发。

  三，情绪影响38岁女性。

  情绪能影响一个人的外貌，对于38岁的女性来说，青春已经渐行渐远，轻松养老还遥不可及，心态的焦虑很容易造成各种皮肤问题，所谓相由心生，情绪会影响一个人的外貌，38岁的女性正处于尴尬的过渡时期，青春渐行渐远已经是不可挽回的事实，然而谈养老却又言之过早，这种不复年轻却又不愿接受变老的矛盾心态，内心经常感到不由自主的焦虑，低潮的心情反而容易造成皱纹，黑斑等肌肤问题。

  四，睡个好觉抗衰老。

  围绝经期激素紊乱，日常压力等都会加重这个年龄段的睡眠问题，睡不好会导致体内镁快速流失，女性应该补充镁，人体的睡眠黄金时间是晚上的10点到凌晨2点，在其期间一定要好好睡觉才行，早睡早起对身体健康很有益处，不仅可以促进女性荷尔蒙的活性化，还能促进体内脂肪燃烧，从而达到瘦身的效果。

  脸上长红色小疙瘩的现象大家应该都知道，有很多的女性在洗脸的时候会发现自己的脸上长了一些红色的小疙瘩，有时候不知道是怎么回事，如果能够换一套化妆品的话，有可能小疙瘩就会消失了。

  一，换季性皮肤敏感。

  有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干，瘙痒，脱皮，起红斑等。

  皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境，气候，年龄，食物，化妆品有关。

  易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果，蔬菜，少吃鱼虾，牛羊肉和油腻，甜食及刺激性食物。

  出现过敏症状后，要立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

  在此期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，同时注意防晒。

  二，化妆品过敏。

  化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。

  若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏，不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏，否则，会引起皮肤粗糙，起色斑，加重皮肤疾病。

  三，神经性皮炎。

  神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病，发病原因一般认为与精神因素有关，如情绪激动，工作过度紧张，忧愁焦虑等，剧烈瘙痒为本病特点，多在搔抓后皮肤变厚，但界限清楚，无鳞屑。

  早期呈淡红色，以后局部有色素沉着，好发于颈周，肘后，臀部及小腿侧。

  四，桃花癣是一种皮肤过敏反应。

  脸上会冒出一些淡红色，圆形小红斑，痒痒的，还有点脱皮，由于常发生在春暖花开的季节，故称之为“桃花癣”。

  这种皮肤病在春季起病，夏秋后消退，主要症状是脸上有一片片发白或淡红色的圆形或卵圆形斑片，表面有细小鳞屑附着，有时会出现瘙痒。