拉萨深度游旅行准备和咨询带什么吃的好

  每年的11月份至次年5月份西藏气氛很低，很多地方都会有大雪封路，而且冬天因为空气干燥，高原反应也会比夏季明显，所以这段时间不适合一般的旅游者，不过对于想要游阿里的人是最佳季节，这个季节没有雨水冲击道路。

  每年的6~8月是西藏的雨季，拉萨的雨很有趣，夜晚一般都会下雨，可是整个白天都会是艳阳高照，那种日光被称为烈日，这段时间气温非常舒适，除了中午有点晒以外，所以在拉萨的人感觉懒懒的，适应了高原反应就再也不想离开了。

  高原反应是一个适应的过程，无论坐车或是乘飞机上高原都会有不同程度的不适应，通常刚下飞机和经过唐古拉山口的时候反应不是最强烈，因为当时人体血细胞中储藏的氧分子很够用，在高原的第一个夜晚最难熬，正常反应是憋气，胸闷，头疼，恶心，对策就是忍耐，一般3-5天以后就可以基本适应，当然缺氧造成的疲劳短短十几天是无法改变的。

  因为存在语言交流障碍，所以容易产生误会，尊重藏族同胞，避免不经意中招惹是非，现在藏族同胞对于我们旅行者一般觉得鲜明有趣并没有敌意，所以这方面大家可以放心，可能相对比较贫穷的藏族同胞小孩子会有伸手要钱的。

  去西藏旅游前需要在饮食上吃哪些东西。

  初入高原旅游，有一部分可能出现高原反应，症状包括头痛，胸闷，气短，心悸，恶心呕吐，口唇紫绀，失眠，多梦，血压亦可能升高，这些症状第一，二天明显，慢慢的就会逐渐减轻或消失，刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境，最好不要饮酒和吸氧，要多食蔬菜，水果等富含维他命的食物。